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CURSO: METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

Por Isidoro Martínez Martin

METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

  1. Presentación.

El curso será dictado por el reconocido entrenador español Isidoro Martínez Martín, a continuación una breve reseña de su dilatada trayectoria:

  • Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de León.
  • Vicerrector de Responsabilidad Social, Cultura y Deportes en la Universidad de León.
  • Profesor e investigador en la Universidad de León.
  • Master Coach “Rinck Convention”.
  • Profesor Escuela Nacional de Entrenadores de la Real Federación Española de Balonmano (RFEBM).
  • Ha dictado en más de 125 congresos, seminarios y cursos en Portugal, Dinamarca, Uruguay y México, entre otros.
    –  Entrenador Escuelas Municipales Deportivas en León, teniendo dos oros en Campeonatos de España en categoría cadete femenina.
  • Ex Entrenador y preparador físico del ADEMAR de León por 11 temporadas.
  • Ex Seleccionador USA (2006).
  • Coordinó el PNTD de la RFEBM.
  • Ex Seleccionador Nacional Junior Masculino con España. Campeón de Europa en 2016 y del Mundo en 2017.
2. Destinatario
  • Entrenadores Deportivos y Preparadores Físicos.
  • Profesores de Educación Física.
  • Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

3. Fecha

  • Días: Miércoles 11, 18 y 25 de Noviembre.
  • Horario:
    • 20:00 – 22:00 España.
    • 15:00 – 17:00 Chile.

4. Forma de Cursar.

  • El curso se realizará 100% online, a través de la plataforma ZOOM.
  • Se dictarán 6 horas de cátedra en los tres días señalados en el ítem anterior.
  • Se entregarán las clases grabadas de manera excepcional.
  • Se entregará material bibliográfico complementario.
  • Al finalizar se realizará un trabajo práctico, asesorado por el Expositor.
  • Se otorgará certificado de participación

5. Cupos

  • Limitados.

6. Organiza y certifica:

  • Johnnathan Mansilla Bustamante.- Zona de Entrenadores.
  • Patrocina: Confederación Deportiva de Magallanes.

7. Temario:

MÓDULO 1

  • La fuerza como única capacidad física básica, aproximación conceptual.
  • Taxonomía y propuesta de agrupación de los ejercicios para la creación de sesiones de fuerza.

MÓDULO 2.

  • Consideraciones sobre el trabajo de la fuerza basado en la RM.
  • El entrenamiento de la fuerza basado en la velocidad de ejecución.
  • Los métodos de entrenamientos de la fuerza según el objetivo.

MÓDULO 3.

  • Planificación de la fuerza en función de la etapa: formación y alto rendimiento.
  • Ejemplos prácticos.